Wednesday, May 18, 2011

Setiap Kali Kamu Marah...


Bertenang...gambar ni paling sesuai...amek kat SINI

Bila dah marah kena buat apa?

Ramai gak yang kongsi pengalaman masa marah dalam entri TADI. Ada yang bila marah, gi shopping. Ada yang marah sampai nangis-nangis. Ada tu yang marah sampai basikal dia naik atas bumbung rumah. Erkkk! Dahsat nooo...

Tadi da janji nak bagi cara-cara kurangkan marah kannn...

CA Nadh: Ye, boss...lama ceq tunggu. Da siap makan, siap solat da ni...

Boss: Erk, ingatkan tak mai dah tadiii...okeh, okeh...jom kita baca ni...


Setiap kali kamu marah...
  • Bertenang dan tarik nafas sedalamnya. Bawak diri ke tempat sunyi or jauhkan diri kejap dari punca marah kamu tuuu.
  • Macam yang Faris katakan tadi, bagi yang Muslim, beristighfar adalah langkah terbaik meredakan marah. Then, amek wudhu' untuk sejukkan jiwa yang marah.


  • Kaji secara positif setiap ape yang berlaku dan cari jalan penyelesaian.
  • Kalau kamu rasa makanan manis macam coklet atau aiskrim mampu bantu sejukkan rasa marah, tak salah untuk makan masa tengah marah tu~ TAPIIIII...jangan selalu yee...kang ade gak kene kencing manis. (Ha...sebab tu kena kurangkan marah...!)
  • Lihat gambar famili kamu yang tersayang untuk redakan marah secara slow the melow... Bagi yang ade anak, moga-moga senyuman si kecil kamu mampu sejukkan hati yang tengah 'panas'.
  • Amek pen, mulakan menconteng ape-ape je. Memang boleh kurangkan rasa marah tu...
  • Bila da mampu kawal diri, cubalah berhadapan dengan punca masalah kamu. Kalau melibatkan rakan sekerja, cari waktu yang sesuai untuk berbicara.
Ade lagi yang lain? Sume ni saya kongsikan dari majalah RAPI 15 April yang lepas. Terima kasih RAPI! So, lepas ni tiap kali tertekan dan rasa marah, boleh la try benda-benda atas ni eks~ Bak kat Fasihah tadi, orang yang paling kuat adalah yang boleh menahan rasa marah.


Nak menangis bila marah? Silakan...kadang-kadang menangis itu melegakan... :)

19 comments:
Write Comments
  1. tak nak marah, nak like je post ni boleh? :-)

    ReplyDelete
  2. tak jadi la nak marah bila dapat cara2 nak mengatasi.
    :)

    ReplyDelete
  3. huhu.. atq kalau marah... duduk diam2.. muncung mulut.. pastu lama-lama ok la.. dlam 10 ke 15 min cmtue ok da...

    pernah gak atq buat entry pasal marah

    marah.. marah.. marah..

    ReplyDelete
  4. wahhh!!! thankz kak sunah kongsi..
    insyaallah akan diamalkan.. :)

    ReplyDelete
  5. jangan marah2..nanti naik darah

    Sunah kalau marah..cari ciskek stoberi.
    bak sikit!!

    ReplyDelete
  6. klu marah, tido.. nnti sure ok~ tehehehehee~ ^_^

    ReplyDelete
  7. penat la marah2 ni..

    baik senyum kan ngah?

    hiks2..

    ReplyDelete
  8. lgi satu ustaz pesan, kalau bini marah2, laki kena keluar rumah... jgn dok dlm rumah, nnt mkin menjadi marah bini tuh

    ReplyDelete
  9. bila da ada dalam keadaan tu, baru kita leh tahu takat mana kemampuan kita.

    bila belum mampu, haruslah belajar lagi dan lagi untuk kwl~ =)

    yang suka entri ttg Anger management,
    Fahmimahat

    ReplyDelete
  10. bab menangis tu akak lah ..hehe.akak mmg akan menangis bila marah sangat.nak lepas kat siapa?so..menangis lbh baik kan?

    ReplyDelete
  11. huhu kalau marah kena byk istifar utk cool huhu good tip akak :)

    ReplyDelete
  12. Hmm,betul .Kadang2 menangis boleh melegakan rasa marah.

    ReplyDelete
  13. cara berwuduk adalah cara yang terbaik...
    mungkin cara yang laen pun dapat membantukan??

    ReplyDelete
  14. Waaa akak sunnah! Thanks bagi tips ni! Sye seorang cepat pemarah! grrr

    ReplyDelete
  15. eh.. sy belum marah.. sat.. nak pi marah kt entry sana.. heheh..

    ReplyDelete
  16. better kurangkan sifat marah dan lebihkan bersabar.terima kasih sunah atas tips ni =)

    ReplyDelete
  17. terima kasih kerana sudi memberikan tips2 ni, tapi saya ni penyabar orang nye..hehehe

    ReplyDelete

DISCLAIMER:

All content provided on this blog is for informational purposes only. The owner of this blog makes no representations as to the accuracy or completeness of any information on this site or found by following any link on this site.

The owner of this blog will not be liable for any errors or omissions in this information nor for the availability of this information. The owner will not be liable for any losses, injuries, or damages from the display or use of this information. This terms and conditions are subject to change at anytime with or without notice.

For any inquiries, email: sunahsakura@gmail.com